Что бы отдохнуть и отвлечься от серьёзных дел и забот выбирайте раздел (слева), кликом мыши открывайте и переходите по ссылке на выбранное видео. (На смартфоне, промотай ниже.)

Положительное воздействие смеха на человеческий организм неоспоримо и многогранно:
Сердечно-сосудистая система функционирует лучше благодаря смеху. Исследования показывают, что смех оказывает защитное действие на сосуды и сердечную мышцу, снижая риск развития сердечных заболеваний.
Устойчивость организма к инфекциям возрастает. Во время смеха активизируется выработка Т-клеток и гамма-интерферона, ключевых компонентов иммунной защиты.
Стрессовое воздействие на организм ослабляется. Когда человек смеётся, наблюдая забавные ситуации или слушая весёлые истории, происходит снижение уровня гормонов стресса (кортизола и адреналина) благодаря повышению уровня эндорфинов.
Кислородное насыщение организма улучшается, что, в свою очередь, положительно сказывается на работоспособности и продуктивности.
Болевые ощущения притупляются. Эндорфины, высвобождаемые во время смеха, увеличивают болевой порог и оказывают успокаивающее воздействие.
Важно помнить, что эффект от смеха может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Перейти на главную страницу.